স্বামী সাইফুল ইসলাম রসমালাইয়ের সঙ্গে ঘুমের ওষুধ মিশিয়ে খাওয়ান স্ত্রী শাহিদা আক্তার ওরফে মুন্নিকে (২৯)। ওষুধ মেশানো রসমালাই খেয়ে শাহিদা অচেতন হয়ে পড়ে। এরপর সাইফুল তাঁকে প্রথমে ধারালো ছুরি দিয়ে গলা কেটে হত্যা করেন। তারপর মরদেহের পরিচয় গোপন করতে তিনি শাহিদার শরীর থেকে মাথা ও দুই হাতের কবজি বিচ্ছিন্ন করেন। ....
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অনিয়মিত ঘুম এখন খুবই সাধারণ সমস্যা। কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা ও অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের কারণে অনেকেই ভুগছেন অনিদ্রা-তে। এমন পরিস্থিতিতে প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে লবঙ্গের পানি বেশ উপকারী হতে পারে। লবঙ্গের প্রধান উপাদান ইউজেনল শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন। এটি শরীরের কার্যক্রম সচল রাখতে সাহায্য করে এবং বিশেষ করে হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে। রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গের পানি পান করলে গ্যাস, বদহজম ও পেট ফাঁপার সমস্যা কমে, ফলে ঘুম হয় আরামদায়ক। ....
রমজান মাসে ইফতার, সাহরি এবং তারাবির নামাজের কারণে দৈনন্দিন রুটিনে বড় পরিবর্তন আসে। খাবার এবং ঘুমের সময়ের পরিবর্তনের কারণে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। সুস্থ... ....
